Как ГТО спасло меня от депрессии

В очередной раз просматривая свои фотографии в телефоне, посмотрев на свою фигуру, я подумала, что превращаюсь в бабку и что-то надо с этим делать.
Так, в сентябре 2021 года я пришла заниматься спортом. На самой первой тренировке было настолько тяжело и плохо, что я упала в обморок. Человек, который никогда не занимался спортом - начинала с 0.

Было сложно.
Не раз опускались руки. Порой, бывает сложно и сейчас. То, что даётся другим с лёгкостью, мне даётся путем упорных тренировок. Однако, когда ты видишь результаты своей работы, когда осознаешь, что можешь больше, чем ты думал - это затягивает всё сильнее.

Дисциплина и мотивация очень сильно помогают идти вперёд.

Почему я в ГТО? Как доказательство самой себе, что в 40 лет жизнь только начинается.

Моя история может стать примером для любой женщины - несмотря на быт, семью, работу уделить себе время и найти возможность стать лучше абсолютно реально!

Я благодарна тренерам, которые верят в меня, и всем, кто меня поддерживает.
Моя цель долгосрочная. Останавливаться на своих достижениях я не собираюсь. ГТО помогло сделать спорт моим образом жизни.

Лучшие результаты:
Отжимания за 4 минуты 78, начинали с 0
Пресс 66, начинали с 35
Бег 1 км 3.59 , начинали с 10 тысяч шагов в день
Подтягивания на низкой перекладине 36, начинали с 0

Родив и воспитав 4 детей, в 40 лет прийдя на свою первую тренировку , через 1.5 года я выполнила 1 спортивный разряд в полиатлоне 3-борье с бегом-чем очень горжусь!

Никогда не поздно начать менять свою жизнь!

Главное взять ответственность за нее в свои руки!

#я_в_ГТО_подписчик

Ильмир Заманов